Faszientrainig

They see me rollin'…

…und dich laden wir zum mitmachen am Mittwoch, den 05. April ab 19 Uhr dazu ein!

Gemeinsam mit Jan, Sportwissenschaftler der Firma Rahm, lernen wir in 90 Minuten die Grundlagen des Faszientrainings und die passenden Übungen dazu kennen.

Diese Art von Training dient der Flexibilität, dem allgemeinen Körpergefühl und kräftigt das Gewebe. Es verbessert die Durchblutung und unterstützt somit auch die Regeneration nach dem Sport.